「初めまして。ストレートネック」2021年7月10日

はじめまして。TEAMラゲシマと申します。

皆さんはお仕事、何されてますか?

 

デスクワークをやっている方も多いのではないでしょうか?

そんな方は、日々パソコンと終わらないにらめっこをしていると思います。

そうすると、肩こりとか、腰の痛みとかひどくなりますよね。

 

そういう僕も、ブログやいろんなことでパソコンをたくさん使っているので、肩こりがひどいんですよ。

あーーー。マジでいたいな。なんか背中の筋肉まで痛くなってきたし。

 

 

翌日。

 

 

えまって、胸いたいんだけど。というか何?背中の全面が痛い。

これってもしかして、噂に聞いてたストレートネック?!

 

現在の僕の症状

・首が痛い
・肩が痛い
・左肩甲骨あたりが痛い
・腰が痛い
・背筋が痛い
・横っ腹が痛い

こんな感じです。

あ~~~。やべーな。

 

これたぶんストレートネックです。

でも、たぶんそんなにひどくないと思います。マジのストネはもっとひどいらしいですから。

 

なので、現状から少しでも良くなるように、首とかのストレッチをします。

簡単に言えば、首の筋肉をほぐせばいいらしいです。でも、首というのはデリケートなので慎重にやりましょう。

 

試してガッテンというテレビ番組で、紹介された方法を試してみます。

どうやらタオルをもって、肩を回したり、首を横向きに回したりすればいいらしいです。

 

みんなもデスクワークするときは、姿勢を正して仕事しましょう!

 

TEAMラゲシマでした。

 

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