【TEAMラゲシマの考えて】寝落ちしてしまった。

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寝落ちしてしまった。最悪だ。

寝落ちをすると全然いいことがない。なぜなら自分が寝るモードに入る前に寝てしまったので、睡眠の質が全然違うし、まだ一日にやり残したことがあるからだ。

まず歯を磨いていなかった。歯を磨かないで寝てしまうのはマジで最悪だ。

口の中が気持ち悪くなっちゃうし、虫歯にもなっちゃう。

それにお風呂にも入ってない。体が臭い。口もくさい。もう最悪すぎる。

さらにさらに、部屋の電気もつけっぱなし。

僕は基本的にアイマスクをして寝ているのだが、部屋が明るい状態で寝ると本当に睡眠の質が下がる。

もう全く違う。というか明るいので、寝ていても途中で起きてしまうのだ。

その時に脳も覚醒すればいいのだが、そういうわけにもならない。

ただ単に体が一時的に起きているだけなので、単純に睡眠の質が悪くなる。

電気代ももったいない。

 

(この記事は2118文字です)

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